预防脱发的好习惯

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梳头不用尼龙梳子和头刷梳头，因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，这会给头发和头皮带来不良影响。

洗发，讲究洗发的方法。洗发时注意按摩头皮，以促进血液循环；洗发时间最好是2-5天洗一次。

洗发剂不要用脱脂性强的洗发剂，因为这种药剂往往脱水性也很强，易使头发干燥，头皮坏死。

吹风要合理使用吹风机。吹风时，吹风机应距离头发20厘米，停留时间不要超过3秒。因为吹风机温度过高会破坏内蛋白质组成的毛发组织。

大便，要防止便秘。便秘会“弄脏血液”，影响头发的质量。

戴帽一要注意帽盔的通风，因为长时间戴不透风的帽盔不但会闷坏头发，而且会使发际处受压迫的毛孔肌肉松弛，引起头发脱落。

勿压抑，要努力清除压抑感，因为精神压抑会使人体机能下降，血液循环不良，导致脱发。

不熬夜，不抽姻。

节制饮酒。