职场提醒：小心你的视网膜“掉了”

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       来源：重庆爱瑞阳光眼科
 
      “追剧”俨然已成为上班族的特殊休闲方式，一方面可以缓解工作压力，另一方面也可获得社交活动的谈资。殊不知没有节制的追剧，不但容易引发近视，还会成为诱发其他严重的眼部疾病的重要因素。如何分辨不同的眼疾?眼冒金星到底是何原因?熬夜是眼睛的第一杀手吗?
　　职场提醒：小心你的视网膜“掉了”
视网膜脱落，又可称为视网膜剥离或分离，通俗地讲就是薄薄的视网膜和眼球壁分离了，脱离部分的视网膜形成不了聚焦的作用，无法感知光的刺激，使得眼部所见的图像不完整或全部缺失。
　　打个形象的比喻，视网膜就好像是一个照相机的底片。图像的形成是经过角膜、瞳孔，晶状体后聚合在视网膜上，然后利用视网膜、视神经把信息传到大脑，这样才能感知各种各样的图像：草、花、人、高楼……
　　视网膜脱落是一种体征表现，很多疾病都能够引起视网膜脱落，如高血压、糖尿病严重的时候就会引起。由于通常情况下人体自身感觉不到视网膜已经脱落，所以易忽视，以为只是普通的眼部不适，点点药水、休息休息就好。
　　其实，如果不及时检查和治疗，视网膜脱离时间久了，眼压会越来越低，眼球就会越来越瘪，会导致眼球萎缩，眼睛就会塌陷下去，甚至会致盲，所以要引起高度的重视。
　　“用眼”之道
　　“眼保健操开始……”，这是每个成年人永远都不能忘记的记忆，每每音乐响起，手就不由自主地去找眼睛。眼睛是随着年龄变化衰老最快的一个人体器官，要想保护好眼睛，可以在工作一段时间之后，做一做眼保健操，有助于改善和增进血液循环，消除和调节眼部紧张，或者看一看远处，多看些绿色植物，达到让眼部肌肉放松的效果。
　　眼睛是心灵的窗户，眼睛也是健康的预警官，通过眼睛的检查，还可了解血管、动脉和视觉神经等健康状况。在日常生活中，一定要注意眼健康、眼保健、眼体检。
　　眼部检查主要有五个项目：
　　√视功能检查：主要包括近、远视力，视野，光觉、色觉、双眼视等;
　　√外眼检查：主要包括眼球、眼眶、眼睑、结膜等;
　　√内眼检查：主要包括巩膜、角膜、虹膜、晶状体等;
　　√眼压检查：可通过眼压计测量;
　　√眼底检查：主要包括视网膜、视网膜血管、黄斑等。
　　特别注意的是，40岁以上，尤其是高度近视、糖尿病、高血压人群可以选择眼底照相检查，通过建立眼睛体检档案，用于观察病情的发展。
　　如何有效预防视网膜脱落呢?重庆爱瑞阳光眼科的专家提醒大家，提示职场人，首先在午休趴着睡觉时，千万别压着眼睛，最好买个垫子，靠着椅背休息，或者使用躺椅或沙发进行休息;其次要避免做过于剧烈的运动，比如打球、跳水、蹦极、坐过山车等，另外要佩戴合适的眼镜，养成良好的健康用眼习惯，并定期去医院做眼部检查，了解视网膜有没有出现裂孔，及早修补。

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