真正的兴趣爱好

qiufeng0299

什么是真正的兴趣爱好?论述这个话题之前,先讲一些容易和兴趣爱好相混淆的东西.

伪兴趣爱好
伪兴趣爱好就是指的是,容易跟兴趣爱好混为一谈的东西.通过识别伪兴趣爱好能帮助你找到真正的兴趣爱好
三分钟热度,不是真正的兴趣
当小孩子的到一个新的玩具,他可能会兴奋不已,但是这种兴奋只持续好几天或者几周之后就消失了,显然这个新的玩具对他来说,并不是真正的感兴趣.
功利动机驱动的行为 ,不是真正的兴趣
牛市的时候才出现的股民,他们炒股的行为算不上兴趣,他们显然是觉得在这一时期进入股市炒股这件事是稳赚不赔的,这不算真正的兴趣爱好.

最近比特币大火,一波一波不明所以的人们,开始准备入市了,疯狂查找消息、资料、人脉来证实自己看涨的假设不会出现问题,这不算真正的兴趣爱好.

笔者本科的时候,对炒股有着一些伪兴趣.

那时候选修了一门《证券投资概论》课程,其中老师讲述了利弗莫尔(live ·more)的故事

他把live more的成功归咎于他天才般的记忆力(live more在交易所负责在黑板上用粉笔更新股票信息)

于是推荐我们在每日收市之后坚持看盘,也就是坚持把每日的走势曲线图看到熟悉,培养一种“盘感”.

现在看来这在当下是很扯的事情,但当时的我们深信不疑,准备实施.

但是后来老师随堂调查的时候,全班基本上没有人坚持这么干的,有坚持过一两天的,但是都没有这么干的.

大多数的股民,基本上就希望身边有个神一般的人物告诉他们什么时候买什么什么时候抛就行了

至于相关的其他事情,基本毫不关心,所以这不算真正的兴趣
确实有一小撮股民是真正喜欢“炒股”这个行为本身,但是这类人非常之少
外在动机驱动的行为,不是真正的兴趣
被人强迫去做某件事
比如,小孩子被逼着学习钢琴,技术人员被逼着加班
受到社会观念的约束而去做某事
比如,被人灌输“学遍数理化,走遍天下都不怕”,于是中考完就选报了理科的学生
比如,高考后不明就理选报热门专业的高中生
为了得到他人的认可\满足他人的期待而做某件事
比如,朋友圈里晒的学习多么迅速有趣,旅游多么丰富多彩等等,似乎没有人的认可这些事情的对自己的意义就会有所折扣

比如,非常希望得到别人正面的评价而做某事
受到法律的约束而做某事
比如,义务兵役制度,各种税收等等
以上未必全面,希望大家能在留言中给予补充,如有错误也欢迎讨论

纯感官刺激的行为,不是真正的兴趣
真的的兴趣是人类独有的,而感官刺激驱动的行为,所有动物都会有的
这些行为更算得上是本能的驱使,而不是兴趣爱好

被动的行为,不是真正的兴趣
也就是某个行为不需要你发挥主观意识的

比如,一边工作一遍听音乐,听音乐这个行为就不属于你的兴趣爱好
始终停留在心理舒适区内的,不是真正的兴趣爱好
Comfort Zone，用来描述一种“心理状态”。处于这种状态，你会感觉到放松，没有压力和焦虑。
如果你处于某个环境中，在该环境下所需要的行为你都可以轻松搞定。那么，你就处于“心理舒适区”。

比如:
看影视剧
上网闲逛
刷微博、朋友圈
看娱乐节目
这类都属于打发时间,不能算真正的兴趣爱好.

真正的兴趣爱好
内在驱动性
真正有兴趣行为,其动因完全来自于内心,和外部世界无关.也就是这种兴趣是纯粹的,不会随外部世界的改变而改变

时间持久性
通常真正的兴趣爱好都是能持续很久的,至少几年或者几十年

这里有一点需要注意的事情,在选择一项活动作为兴趣的时候,要考虑他的`半衰期`
这里的半衰期是一个物理学上的概念,不必要较真,举例子:
a.健身是一件半衰期很长的活动
  因为健身为自身带来的好处基本上是持续不断的,也就是到了60岁你仍然可以从中收益颇多
b.前端工程师的常用技能基本上都是半衰期很短的活动
  因为应用层领域内的工具更新迭代太快,可能半年前的技术现在还在使用可能会被人耻笑.
c.算法和计算机图形学的知识则半衰期巨长无比
  这类知识和大多数知识都和基础科学集合紧密,可能几十年都无法撼动
思维的高度参与
真正的兴趣爱好,往往需要思维的高度参与

写程序
健身(这一点可能会有误区,成功的健身爱好者是需要其思维体会到肌肉运动的微小差别的)
写作
作曲
绘画
摄影
电子游戏
棋牌游戏
快感的内在性
真正的兴趣带来的快感,不依赖于外在环境

举例子:

a.痴迷于某些小说的时候,即使灯光条件差到难以辨认,仍然不愿停下来

b.数学史上牛逼的费马(他连数学家都不是,职业是律师和法官),他的数学研究纯粹是基于兴趣
他的大多数成果都没有主动去发表.
`费马大定理`是他儿子整理其遗物发现的,`费马小定理`则是发现于他与朋友的书信中.

不一样的快感
当你从事自己真正感兴趣的活动，通常会体验到不一样的快感——这快感就是你的动力。而真正的兴趣能持续很多年,也是得益于这种快感.

过程性快感,持久但是强度不高

结果性快感,短暂时间段发生，但是强度很高

举例子:
拿我的例子来说,写程序和写作的时候,过程我是乐在其中的
不管是在公司还是在业余时间,就单单写代码的过程就能让我觉得快乐,这就是过程性的快感
当项目完成或者文章完成之后,这种结果性的快感就会出现,十分强烈,有时候也会称为`成就感`
成瘾性
真正的兴趣会给你带来快感,也往往带来成瘾性
关于“快感”与“成瘾性”的关系，这是心理学和脑神经学的重要研究话题。不在此展开.

愿意付出较高的代价
从事自己真正感兴趣的活动，你会愿意付出其它的代价。为啥捏？因为前面提及的“快感”会给予你补偿。换句话说：快感会抵消掉“付出代价”所导致的负面情绪。

有兴趣的事情自然是风雨无阻啦,冬天起个早床都是小case啦
比如:
某个摄影爱好者为了拍摄到火山喷发的镜头，愿意冒生命危险待在火山口附近。(这让我想到了《电影白日梦想家》中的肖恩 康纳)

持续的自我提升
如果某个活动是你真正的兴趣，那你不会满足于“停留在在该领域的心理舒适区”。

你会不断尝试去突破心理舒适区。通过不断地突破自己的心理舒适区，你在这个领域的能力就会得到提升.

同时，你的心理舒适区的范围也扩大了。(下一次突破就...嘿嘿嘿)

当然，突破心理舒适区不一定容易，有的时候甚至是很困难的。

但是在突破的过程中，“过程性的快感”会伴随着你；

一旦实现突破，你会获得“结果性的快感”。

突破心理舒适区导致的能力提升，大致有两类：“深度”的提升和“广度”的提升。

举例子:
一位热爱篮球的高中生,发现自己打野球已经完虐路人了,高中开始学体育选择篮球方向.
开始学习职业篮球训练之后,苦练技术,在深度上不断的进步,使得他的技能提升到越来越深入的地步.
这就是`深度上的提升`

但是后来,受伤之后,不能激烈的对抗,他可能会去拿到学位之后,从事专业的篮球教学和裁判的职位,不一定得到职位,也可能会从事相关的学习行为
这就是`广度上的提升`
心流
进入心流状态之后,“物我两忘”。
在这种状态下，你会忘记了时间的存在，甚至忘记自己的存在，全身心都融入到你感兴趣的活动当中。

举例子:
编程、长途骑行等活动比较容易进入心流状态
服务员等职业 基本上就很难进入心流状态,因为他们可能随时要接收外部的信息或者指令
有兴趣的朋友可以查找相关资料深入了解一下

真正的兴趣爱好对人生的影响
如果你能找到自己真正的兴趣爱好,你的人生会怎样?

更多的快乐
想想看,更多、更强的快感,还持续几十年,嘿嘿嘿

更充实的生活
你不需要在打发时间.

你可以把所有的闲暇时间都用在你感兴趣的领域和活动.

那些经常感叹生活空虚的人，通常都缺乏真正的兴趣和爱好.

作者：柳豪
来源：简书
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