坚持跑步1年，让你拥有人人羡慕的6大特质！

羊君

喜欢跑步的人很多，但能坚持跑一年的人却很少！所以任何一个能跑一年的人都是不可思议的超人！那么，那些迷恋跑步、坚持跑步的人有什么特质呢？


1、 喜欢且忍受孤独

跑者重复着同样的动作，他们在路上跑步时，有时要跑很长时间。只有思想和音乐可以陪伴他们，所以跑步本身就是一件孤独和无聊的事情，他们沉迷于跑步，所以他们喜欢和忍受孤独。

2、 自信且坚韧不拔

长时间跑步，体重可能不会一直下降，但身体形态会越来越好。无论是年轻人还是中年人，长时间的跑步，他们有一种自己坚韧不拔的感觉，再加上跑出一身汗洗澡，那种如释重负的感觉，会让你瞬间充满自信，长时间重复这种感觉，会让你越来越自信。


3、 积极且更有活力

跑者精力充沛，所以无论怎样，他们都能积极、精力充沛地迎接挑战，而且不容易疲劳。

4、 快乐且从不抱怨

经常跑步，身体会释放内啡肽和多巴胺这两种激素，这两种激素有助于提高身体的兴奋性，保持愉悦的心情，让你跑步更快乐。心情好的时候，看事情的心态就会改变，把各种事情都留在路上。你还抱怨什么呢？

羊君

5、 健康且不怕冷热

跑者“冬练三九，夏练三伏。”你觉得他们傻吗？他们是喜欢这种感觉。天气越极端，他们就越兴奋。这种冷热的感觉对他们来说是浮云，只有挥洒激情奔跑才是王道。

6、 节俭且高效

在交通方面，现在公共交通和共享非常方便，但是对于喜欢跑步的人来说，只要他们的腿和脚在里面，他们就可以走近和跑远。这样他就可以节省很多交通费用，特别是在交通堵塞严重的城市，避免因上班迟到而被罚款。他们的衣服其中大部分是运动服和运动鞋，这些比其他衣服便宜得多。


所以，你想成为一个体形匀称、精力充沛的人时，跑步是一个不错的选择！

dongzi

积极向上，身康体健