千寒易除，一湿难去，去湿气的简单方法是什么？

ZX68

现在是夏季了，天气干燥，这时候湿气最为活跃，而人恰恰是这时候身体最虚弱。很多人发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，还频繁闹肚子，好像得了什么大病一样。

如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......
这究竟是因为什么呢。究竟身体哪里出现了毛病？究竟湿气有多可怕？