掌握几点小窍门拒绝夏日“空调病”

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每当换季重新启动空调时，应该彻底清洗一次，将灰尘和细菌去除。建议先清洗之后才开始使用，从源头上减少空调病发生的几率。下面介绍几个正确使用空调的小窍门，以帮助市民在享受清凉的同时，健康愉快地度过炎夏。

室内外温差别超5℃：空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人容易患上感冒。要经常开窗换气：开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。出汗时别对着空调吹：不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。空调房呆太久要适当运动：如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡；还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好。晚上开空调睡觉要及时调整温度：即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。要勤清洗、消毒空调：空调长期不清洗，其表面和内部附着的污垢和细菌，不但影响制冷、制热效果，还会对人体健康造成危害。

清洗时，首先用湿抹布仔细擦拭几遍，擦干净表面的灰尘，避免空调在开启后由于震动导致灰尘飞扬。清洗过滤网：把空调室内机盖打开，取出过滤网，用干净过滤网刷子刷一刷，把附在过滤网上的绝大部分脏物刷干净，然后浸泡在含有特效空调机清洗液或其他清洁剂中，浸泡10—20分钟，取出用净布擦干。值得注意的是，不是所有的滤网都可用水洗，有的仅需要擦去灰尘、阳光暴晒即可；有的则需要在一定时间内更换才能使用。清洁散热片：过滤网只过滤了一部分的灰尘，仍会有部分灰尘通过过滤网累积在散热片上，并累积了大量的病菌。因此，清洁过滤网的同时对空调散热片也进行清洗及消毒，这样才能有效抑制散热片细菌滋生给室内空气带来污染。