健身成为主流，但健身不当也会导致脱发！

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        健身的人是不是更容易脱发?平时去健身房感觉练得好的猛男都是秃顶，这种现象常去健身房的朋友应该会注意到。很多朋友头发不是很好，一直有脱发的情况，了解到健身导致脱发以后便开始犹豫要不要开始已经制定好的健身计划，但是健身真的与脱发有必然联系吗?

        我们都知道睾酮是导致男性雄脱的元凶。而据英国媒体报道，从事健身运动较多的人更容易出现脱发掉头发的状况，根据研究表明，一些从事举重锻炼2年以上，一个星期进行3次锻炼，每次锻炼都在45分钟以上，几乎都比平常人更早进入脱发掉头发阶段。

       健身者在完成一个阶段的健身训练后，体内的睾酮会增加20%以上，虽然过一段时间会自动恢复，但其实是体内的睾酮早已经跟5α还原酶结合成活性更强的二氢睾酮，俗称的“DHT”，DHT会攻击我们的毛囊从而使毛囊收缩，使头发越来越细进而脱落。所以说经常运动健身是会导致脱发掉头发!
        而且二氢睾酮是促进我们肌肉蛋白合成的关键，所以高强度的肌肉运动会催生二氢睾酮的产生从而满足到我们强健肌肉的需要。