读懂“30+”年龄焦虑，背后还有成长困惑

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红网  严奇
上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2005名受访者进行的一项调查显示，40.5%的受访者表示经常会有年龄焦虑，52.2%的受访者偶尔会感觉到。30-34岁是最容易出现年龄焦虑的年龄段。且在调查中，人们的年龄焦虑主要体现在赚钱（53.3%）、升职（50.2%）和生育（38.1%）等方面。

《论语·为政》有云：“吾十有五而志于学，三十而立。”即便在古人眼中，三十岁也是干事创业的好时候。现如今，30-34岁出现年龄焦虑，似乎并不符合现代社会的长寿现状。其实，所谓的“年龄焦虑”亦是“成长困惑”，为过去没有足够努力感到懊悔，为未来不知道如何发展而感到焦心。

在高速发展的现代社会，“出名要趁早”已成为许多人信奉的至理名言。不可否认，二十岁至三十岁的确是一个人体能、智能的巅峰时期。抓不住青春干不出事业，心态也被消磨的时光所反噬，流露出“空悲切”的担忧。其实，三十左右的年龄焦虑，与时下一些家长面临的起跑线上的焦虑也是一样的，都是担忧时光太快的表现。

当然，最可怕的不是有年龄焦虑，而是有了焦虑却不思改变。到了三十岁，工作和家庭趋于稳定，潜在的生活压力逐渐凸显。较之“初生牛犊”，需要考虑的事情多了，现实的束缚多了，自我改变的阻力也强了。“害怕改变现状”易催化年龄焦虑不断升级，“前怕狼后怕虎”使得焦虑难以化解，最后形成“心病”。

在新闻调查中，有36.2%的受访者建议不封闭交际圈，多与不同人交流，35.9%的受访者认为要发展兴趣爱好，30.4%的受访者建议通过经济、能力等方面的提升增强安全感。有焦虑未必是坏事，是否将焦虑转化为动力，可体现出一个人的时间管理能力。年龄焦虑可以说是心态上的闹钟，提醒自己该“进步”了。

任何一个人生阶段都有“成长困惑”。说到底，30岁的年龄焦虑与10岁的成长焦虑差不多。回顾过去如何度过青春忧思，就能反观现在如何能把握大好前途。莫被焦虑所束缚，驾驭焦虑心态，催动前进步伐，让青春流逝得更慢一些。无论何时何地，人生都需要多一点进步，少一点退却；多一点检视，少一点自责。把握好当下，无论多少岁数，人生依旧更加精彩。

“年龄焦虑”是任何时间段都有可能遇到的问题，其本质，是个人对是否能融入社会、顺应社会的担忧。人生的进步不能被年龄所主导，命运始终把握在自己手中。我们当提倡什么心态干什么事，而不是什么年龄干什么事。

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吾十有五而志于学，三十而立。

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“年龄焦虑”是任何时间段都有可能遇到的问题，其本质，是个人对是否能融入社会、顺应社会的担忧。人生的进步不能被年龄所主导，命运始终把握在自己手中。我们当提倡什么心态干什么事，而不是什么年龄干什么事。