亲密小动作提升老人幸福感

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        研究发现,如果长期缺乏亲密行为,人可能进入“缺爱”状态,变得敏感、多疑、暴躁。国人性格普遍比较含蓄,父母和子女之间不习惯用肢体语言表达爱意。其实,家人之间多些肢体上的亲密接触,特别有助于提升老人安全感和幸福感。
　　做饭时请父母品尝。子女要细心地了解父母的口味,平日里多做一些他们喜欢的菜肴。菜快做好时,不妨邀请父母品尝,吃饭时多给父母夹几次菜。
　　出门时让老人挽着。跟父母一起出门时,子女可让他们挽着自己的手臂。即使父母腿脚较灵活,这一举动也会让他们感到子女的贴心,获得安慰。
　　拥抱时抱肩不抱腰。平时回家,建议子女主动给父母一个拥抱,但要给他们一个适应过程。刚开始,可以跟老人说“我特别想抱一下您”“好久不见,特别想您”等,然后做出拥抱姿势,开朗的老人见状一般就会顺势张开手臂,自然拥抱。比较保守的父母不好意思接受,子女可多表达几次。另外,子女需注意拥抱的方式和姿态,不能像爱人一样拥抱腰部,而应拥抱肩部,否则父母会觉得不自然。
　　休闲时为父母捶捶背。不少老人颈椎、腰椎不好,回家后不妨主动为他们揉揉肩、捶捶背,同时唠唠家常。这种贴心的尽孝方式往往让老人很受用。
　　其实,父母对子女的需求多是精神方面的,因此平时再忙也要打电话陪父母聊聊天,哪怕只有几分钟,也能让老人开心很久。有的老人性格传统,即使心里高兴也不会表露,但子女疏于关心时,他们会默默失落。因此,子女要坚持对父母表达爱,他们便会渐渐敞开心扉,变得开朗起来。