力量举（港台称为健力）

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        力量举，追求绝对力量的训练体系。比赛项目为使用杠铃完成深蹲、卧推与硬拉三项，以重量大且动作完整为优。训练目的是发展深蹲、卧推和硬拉的极限力量，力量举运动员的身材相差很大。