对自己好一点

dongzi

        闲暇时刻，打开手机浏览新闻。“8年48万人的体检大数据告诉了我们什么——体检人群中最常见的十种疾病，你中招了吗”，醒目的标题不禁让我想起了前段时间的体检结果。随着工作节奏的加快和生活压力的加大，越来越多的人缺乏运动，慢慢成为亚健康人群，越来越多的体检报告上出现了血脂异常、高血压、脂肪肝……直到这时，我们才突然想起了健康，想起了锻炼，想起了养生。

        老话常说，身体是革命的本钱。没有好身体，万事皆为空。即使你家财万贯，或是富二代、富三代；即使你才华横溢，或是科学家、发明家；即使你位高权重，或是官二代、官三代，无论你是什么，或你拥有什么，如若没有一个健康的身体，一切都将付之东流，化为泡影。健全的体魄、宝贵的生命，是金钱买不到、官位换不到的，它是父母送给我们最珍贵的礼物，我们只能拥有一次。所以珍惜它吧，对自己好一点！

        有人说，健身馆太远，健身卡太贵。其实，锻炼身体本来是一件很简单的事，不是一定得有健身馆、健身卡。工作间隙，同事相约拿着割草机、修树剪，来到公司门前的草坪上，修修树、剪剪草，呼吸草儿清新的气息，欣赏树儿摇曳的身姿，身体的疲惫、工作的压力便会随风而去。周末休息，约上三五个亲朋好友，在小区的空地上打打篮球、散散步，尽情挥洒青春的激情和汗水，尽情畅谈对美好生活的向往。这不也是一种很好的锻炼、健身和养生吗？
        
       有人说，工作多、应酬多，没有时间去锻炼。其实，时间就像海绵里的水，只要肯挤，总还是会有的。或许你可以每周抽出一个早晨，把私家车留在车库，换上轻便快捷的自行车去上班，在轻风拂面中就顺利完成了一天的锻炼目标。或许你可以刻意收回伸向电梯按钮的手指，把上下楼梯的任务交给双脚，在上上下下的运动中，原先臃肿的身体变得轻巧了，肥肥的小肚腩悄悄不见了。强健的体魄、愉悦的心情、朝气蓬勃的你，让原先那些工作任务变得不再繁重。

       大千世界，有那么多事业等待我们去打拼，有那么多美景等待我们去欣赏，有那么多快乐等待我们去品味。照顾好自己的身体，照顾好自己的健康，照顾好自己的心情，对自己好一点、再好一点吧！