秋风来袭，请开启“护胃模式”

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◎北京中医药大学东方医院消化内科副主任医师 胡立明

　　处暑以后，秋意渐浓，各大医院门诊胃病患者日渐增多。
　　中医认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。预防和治疗胃病要了解相关知识，适时开启“护胃模式”。
　　秋季胃病高发
　　既往患有胃病的人在夏秋交替时或秋天天气转凉后，自觉胃病发作或加重的逐渐增多。无病史的人在天凉以后也容易出现胃部不适，致使医院就诊的胃病患者明显增多。
　　胃病是秋季多发病，常见的慢性胃病是指慢性胃炎，包括浅表性及萎缩性胃炎、消化性溃疡及胃食管反流病，以及一些功能性胃肠病等。
　　胃病表现为上腹胀满、疼痛、反酸、嗳气，可伴有大便溏稀、腹泻等。对于慢性病史明确者，如既往有胃镜、肠镜、腹部B超等检查的患者可以较快确诊。对于年龄在40岁以上，既往无明确病史者，出现上述症状持续不易缓解，应尽快请专科医生确诊，不宜自行认定为普通胃病。
　　慢性胃炎分五型
中医讲究辨证施治，明确疾病的类型至关重要。慢性胃炎大致分为五种类型，即饮食积滞、肝胃不和、肝胃郁热、脾胃虚寒、胃阴不足等。
　　饮食积滞表现为脘腹胀满、疼痛拒按、嗳腐吞酸、厌食呕恶、痛而欲泻、泻后痛减，或大便秘结。
　　肝胃不和表现为嗳气，呃逆，手脚冰凉，吞酸嘈杂，食入不化，胃脘饱胀疼痛，引及两胁窜痛，喜怒无常，烦躁易怒等。
　　肝胃郁热表现为胃脘灼热疼痛，痛势急迫，烦躁易怒，泛酸嘈杂，口干口苦，舌红苔黄。
　　脾胃虚寒表现为胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷、受凉后疼痛发作可能加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄。
　　胃阴不足表现为胃脘隐痛或灼痛，嘈杂似饥，饥不欲食，口干舌燥，烦渴思饮，干呕呃逆，心烦不寐，舌红少苔，或有裂纹、光剥苔（原有舌苔突然剥脱）。
　　节饮食、防寒邪不可少
针对秋季特点，胃病患者应注意两点：节饮食与防寒邪。
　　节饮食要慎食寒凉及辛辣食物，勿过饱，应少食多餐。防寒邪则要及时增减衣物。
　　对于慢性胃炎患者来说，最好食用半流食、发面及蒸煮食物，温度适宜，勿过热或过凉，忌食过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、浓茶、酒类以及所有直接刺激食道的食物均会引起胃酸，最好避免食用。高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以有胃灼热症状的患者，应避免吃这些食物。