工会“减压大餐”让员工做情绪主人

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       陕西工人报讯（程晓艳）9月10日，大唐石泉水电厂工会举办职工心理健康讲座，活动邀请了人社部心理咨询培训专家授课，100余名职工到场聆听。

　　该讲座以“心理健康与美好生活”为主题，引用大量科学数据，结合工作中的实际案例，并凭借丰富的经验和专业积累，剖析现代职场人常见心理健康问题的根源、产生的因素等，分别从如何正确看待压力、塑造抗压性格、用放松与慢运动消除压力等方面，告诉大家要培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和社会适应能力。重点强调要掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式，进而学会科学解压，做情绪的主人。

　　课堂中“乌云与乌龟”的互动游戏，让现场职工在阵阵笑声中直观感受到积极自我暗示的重要性，将现场氛围推向高潮。

　　本次讲座是该厂大力推进关心关爱员工工作的一份“减压大餐”，通过此次讲座，缓解了职工心理压力，消除职业倦怠，引导职工对阳光心态、敬业工作、幸福生活等进行深入思考。