当更年期遇上乳腺癌

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◎太原市中心医院生殖中心主任医师 张卫援

　　众所周知，更年期是个多事之秋，特别是乳腺癌患者，多数因抗癌治疗需要使用抗雌激素药物，从而导致雌激素水平低下……突然阻断雌激素，更年期症状骤起
　　一旦确诊为乳腺癌，面临的问题就是手术及药物的辅助治疗。对疾病预后的担忧、对手术的恐惧和对生命强烈的渴望，必然在患者的心里掀起巨大的波澜，从而导致抑郁和焦虑状态的出现。
　　度过了手术期，紧接着是药物治疗。化疗药物的副作用如脱发、呕吐等，考验着躯体的生理极限，也挑战着人体的心理极限。
　　乳腺癌细胞“酷爱”雌激素，所以，减少雌激素的产生，阻断雌激素作用，成为术后治疗的当务之急。调查资料表明，乳腺癌患者的更年期年龄显著提前，更年期症状发生率是正常更年期妇女的6倍，程度也更加严重。
　　调整生活方式，减少症状困扰
　　乳腺癌患者如果适当注意调整一些生活习惯，则能大大减少更年期症状的困扰。
　　衣：棉质开衫 建议更年期妇女穿棉质、多层、开襟的衣服，既吸汗又易于穿脱，减少潮热带来的烦躁。夜间睡眠时，盖多层薄被为宜，感到热的时候，可以掀掉一层或几层被子，又不容易着凉。
　　食：清淡低脂 在饮食方面应以清淡为主，辛辣、烫的食物容易诱发潮热；咖啡、热茶也是触发潮热的“扳机”。高脂饮食易致肥胖，过多的脂肪会把雄激素转变为雌激素，使肥胖者处于高雌激素状态，非常不利于乳腺癌的康复。
　　住：低于16℃ 当周围环境温度≤16℃时，一般不容易发生潮热。所以经常开窗通风，保持室内凉爽，是减少潮热出汗的好方法。
　　此外，保持心情舒畅，乐观向上，可以减少焦虑和抑郁；深深地、平稳地呼吸，可以减少潮热不适；不要拒绝性生活，它能够保持阴道的弹性，延缓生殖道萎缩。
　　适当服用药物，平稳度过更年期
　　适当的药物治疗可使更年期过得更平稳些。非激素类药物是缓解乳腺癌妇女更年期症状的首选药物，禁用性激素治疗此类患者。