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健走

发表于 2020-11-18 19:20:47 | 查看全部 |阅读模式

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健走

的正确姿势健步走要站直挺胸，放松肩膀，双臂随身摆动。正确的姿势是：目视正前方，缩下巴，收小腹。要微挺胸略收腹，肩膀不要出力，胳膊稍微弯曲，手掌轻轻握拳..

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