女孩健身

qiufeng0299

        女子组现在因该分比基尼和健体两种。
     这组就是健体比赛的图，女子比基尼其实跟跟身材突出的模特差别不大，除了肌肉线条比较鲜明以外。这组图已经是女人脱脂脱到最干的状态了，皮脂不超过百分之十。







女性很难将体脂降到能拉丝的状态。所谓的拉丝就是下图红圈圈出来的肌肉状态。这种状态皮脂率大概在百分之五左右了。职业健美女运动员要是愿意也能达到这种状态，但代价就比较大了。







    但现在绝大多数跟运动这行沾点边的都不会发自己真实状态的，多数都是卯足了劲摆动作，饮食控制到最佳状态，然后再拍照。状态不好的时候就发存货。
     导致很多人对健身健美有着巨大的误解，总以为练健身的一定是完美的。
    此外就是人种论，国内老一批健美运动员一辈子都在死磕人种论，因为普遍观念是亚洲人在这方面不容易出成绩是因为天生这个人种练不出欧美人种那样的身材。死磕的结果就是中国的健美运动终于在国际上开始崭露头角了，用事实证明亚洲人也同样能练出强健完美的身材。
   这点就很像女人天生身体弱的观念，当然了，女性面对的问题都是1+1，就是这个问题到了女人身上就是人种论+性别歧视。
    很多女人就是觉的自己这个人种身材天生纤弱，自己是个女人就更纤弱了，从没想过去挑战观念。
   我记得我之前说过我是蒙古血统，就有人把我现在的体魄归功于我的血统了。
   有“我弱我活该”这种想法的人我也是没话说了。
    我曾经怼过一个人种论的煞笔，我告诉她就她这些屁话被那些为了打破人种论的健身者听见搞不好会直接上手揍她。她认为我不但野蛮还戾气重，不然好好的为什么打她？
   这就是自以为是憨比，当别人为打破束缚努力，流血流汗。他跑来告诉你，你天生就不行的，真不行。
   人没蹦起来起来把你脑浆子打出来都是教养好。
    所有陈旧观念的打破都是死磕出来的。