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减肥操

发表于 2020-12-10 19:17:54 | 查看全部 |阅读模式

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减肥操
是有氧运动的一种,属于全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性。
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