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    中企互动平台»论坛 › 保健 养生 › 主流健身 › 慢跑
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    慢跑

    zj66
    发表于 2021-1-3 09:14:22 | 查看全部 |阅读模式

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    慢跑
    ，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离。
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