居家健身游戏逐渐火热

dongzi

听听玩家和健身教练怎么说
　
　　年关将至，不少人选择就地过年，加上过年期间健身房不开门，居家锻炼成为他们一个必选项。近日，记者走访发现，不少市民家里除了常备哑铃、跑步机，还通过游戏实现锻炼的目的。
　　在一家专卖店，不少市民纷纷驻足体验健身游戏，他们跟随节奏或左右摇摆，或上下蹦跳，不一会儿就频频擦汗。一位玩家感慨，“没想到简简单单的动作，连续做下来还有点累。”据了解，除了switch，在ps、xbox甚至电脑等平台，都可以开展健身游戏。
　　除了居家锻炼，游戏的成员互动功能，也是不少人选择的一大理由。从事媒体工作的珍珍(化名)说，买这类游戏也就是看中了亲子互动功能，适合假期家人聚会时玩。
　　奇迹健身华晨店私教部陈教练表示，通过健身游戏锻炼好处不少，起码“有利于提高锻炼的积极性、趣味性”，方便鼓励自己坚持下去。但是，他也认为“游戏毕竟不是有效的锻炼，这样的训练有效性和效果会大打折扣。”针对过年期间的健身，他建议大家制定小目标，通过不断实现小目标来激励自己坚持下去，不断培养健身的习惯。 （据华声在线）