葫芦丝呼吸小技巧

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  人体为了维持正常的生理需要，一般每分钟呼吸十二至十六次，自然而然地呼吸不用去想，而且基本上呼与吸时间相等。而吹奏乐器就截然不同了，要根据音乐的需要有意识地强行快速吸入大量空气，而慢慢地将气呼出。

腹式呼吸的技巧是建立在自然呼吸的基础上。吸气时，双肩及胸部保持平稳状态，千万不能双肩上耸，不考虑胸部，集中精力使腹部、丹田位置及腰部左、右、后腰向外扩张，这样横隔肌下垂，肺部最大限度吸入空气，这就是正确吸气方法。

练习吸气时有个小技巧：先用鼻子吸气，找闻东西的感觉，假设有一盆花在你面前，用鼻子去闻，将气慢慢吸入，这时就能体会到腹部自然向外扩张，腰部也有向外扩张的感觉，这就是正确的自然呼吸的感觉。（清风）