读《哈佛幸福课》有感

陈小将

感受幸福，也许是人类强烈或者一意孤行想要追求的一种生活。
大多数人认为，只要努力学习工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。我们为了“未来的自己”能够在1秒钟、1分钟、1天或者10年之后享受从“现在的自己”这里继承下来的世界，而约束“现在的自己”做出牺牲。然而，“未来的自己”就一定能得到自己想要的幸福吗？
《哈佛幸福课》中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦万分。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。因此，作者认为，现代社会中，人们拥有自主的选择权，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。这些科学道理解释了人类大脑是如何穿透幸福的本质，发掘背后的原因。《哈佛幸福课》是一本讲述幸福科学知识的书，它能带你想象未来，如何预测自己会满意哪种结果，以及这样的预测准确性如何。作者站在人类思想巨人的肩膀上，为我们解释了为什么我们对“未来的自己”的情感和精神世界的了解如此浅薄。
读此书，相信会使那些自己为自己所谓的幸福不停奔跑而来不及思考的人们醍醐灌顶、豁然开朗，是一本值得收藏的书籍。