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面壁深蹲

发表于 2021-5-21 15:19:44 | 查看全部 |阅读模式

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面壁深蹲又叫“面壁蹲墙法”，简称“蹲墙法”。相对于“负重深蹲”或“杠玲

”来讲，“面壁深蹲”是不负任何重量的深蹲，也可以讲是一种“徒手深蹲”。因为“深蹲”又叫“全蹲”，所以，“面壁深蹲”也叫“面壁全蹲”。

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