养生先养心

dongzi

[align=justify]娄惠静

[align=justify]如今，“养生”是朋友圈里绕不开的话题。有人说：“人活着，事事如意者不过十之一二”，意思是，多数人需要依靠一种支撑来强大自己，才能活出精彩。这个“支撑”，我理解就是“养心”吧，它是养生的高级境界，离开它，任何“养生”论都是奢谈。

[align=justify]同事A女士，其丈夫罹患癌症早早撒手人寰。在被意外突袭措手不及的时候，许多人为她担忧，怕她趴下了爬不起来，一有机会就劝她远离悲痛，吃好睡好，保重身体。这意思，一目了然，也实在，就是注意“养生”吧。所幸，她选择了坚强，而且，理智地从养心开始做起，一步步走出阴霾，书写了她后半生的精彩。

[align=justify]面对不幸，她没有怨天尤人，也从不因为家庭的变故容忍自己产生负面情绪。在众人眼里，她始终保持着从容温润的状态，业余时间，她自修心理学课程。她说：“心理健康、心态平和是健康人不可缺的生活内容。”儿子年少不更事，青春期叛逆，她首先调整好自己的情绪，耐心地倾听儿子的诉求，努力和儿子做朋友，循循善诱，鼓励他努力学习，积极向上。如今，儿子事业有成，定居国外，早已成家立业。她退休后积极参与里弄志愿者服务，虽然至今仍单身，但保持着良好心态。她生活作息有规律，饮食调理上档次，服饰搭配讲品位，处处散发出优雅女人独特的气质与神韵。爱好文学和摄影的她，经常和一些旅友外出踏青采风，看着她晒在朋友圈的照片和文字，姐妹们都暗自惊叹弗如。

[align=justify]有人说：“心态决定人生，养生先要养心。”这话被她诠释得淋漓尽致。