养生能源新说

dongzi

[align=justify]林筱瑾

[align=justify]步入五十岁，闺蜜小祝开始注重保养，她每日保证七小时睡眠，起早茶饮、下午牛奶补钙，饮食八分管饱。到了退休后，开门七件事愈加精细化地科学管理，重膳食营养均衡，严控转基因和高脂高糖食材，酒席上谢绝含添加物饮料，只喝矿泉水，社区大学也非修身养性的茶艺、音乐欣赏和字画班不报。作为旁观者，我总觉得闺蜜自律、精致的养生之路上似乎少了些什么。

[align=justify]近日，杨梅季来临，我去宁波山里参加采摘活动，途中下起了毛毛细雨，面对陡峭湿滑的台阶，我打起了退堂鼓，而当地友人大姐一路随山农爬到山顶，个把小时后浑身湿透地采了三篓杨梅下得山来，还兴高采烈地把成果分享于我。回程路上，得知大姐过去曾患轻度脑梗，我好奇地讨教其养生的秘诀，大姐力邀我晚餐，说到了家就知道答案啦。

[align=justify]推开进门，一丛丛绿植从花园探出身影，不大的草坪上，丝瓜、黄瓜花与欧洲月季在空中共舞，四季美树有序点缀其中，水灵灵的西瓜秧张着笑脸，六龄童孙拿着水枪穿梭在草坪之中……走入客厅，中式家具和墙上的书画透露出主人的品位，大厅一角的小桌周围摆满彩色读物和玩具，像一个儿童的天地。饭桌边还有几位热情的年轻人迎候，原来是大姐的园艺指导和瑜伽教师兼朋友。席间，她边耐心教导孙儿礼仪，边和大家分享先生烹制的美味家常菜，不亦乐乎。

[align=justify]夫妇二人晚年带独孙生活，大姐特别喜爱结交年轻朋友，她笑口常开，不求事事完美，乐于体验新事物，日常种花、带娃、阅读、瑜伽产生的动力也激发思维和体能，是她取之不竭的养生能源。