更多证据表明压力会导致血压升高

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一项新的研究显示，如果你经常感到压力过大，随着时间的推移，你的血压可能就会升高，同时患有其他心脏问题的可能性也会更高。
　　研究人员发现，与那些压力激素水平较低的人相比，血压正常但压力激素水平较高的成年人在六到七年内更有可能患高血压。
　　发表在最近出版的《高血压》杂志上的这项研究称，压力激素如去甲肾上腺素、肾上腺素、多巴胺和皮质醇会随着生活事件、工作、人际关系、财务等压力而增加。而这项研究证实，压力是导致高血压和心血管疾病风险的一个关键因素。
　　研究人员对400多名年龄在48岁到87岁之间的人进行了研究，这些人参加了一项更大的动脉粥样硬化(可导致心脏病的动脉阻塞)研究，涉及美国6个社区。在2004年7月至2006年10月期间，他们参加了一项12小时的夜间尿检。研究人员分析了这些人的去甲肾上腺素、肾上腺素、多巴胺和皮质醇水平。前三种与自主神经系统有关，自主神经系统调节心率、血压和呼吸。皮质醇是一种类固醇激素，在压力下释放。
　　参与者被跟踪调查到2018年6月，以了解他们是否出现了高血压和心血管事件，如胸痛、需要开动脉手术或心脏病发作或中风。研究结果显示，在大约6年半的随访期间，四种应激激素水平每增加一倍，患高血压的风险就增加21%至31%。在11年中，皮质醇水平每增加一倍，心脏病或中风的风险就会增加90%。
　　越来越多的研究涉及身心联系，这表明一个人的思想可以对心脏病和中风的风险产生积极或消极的影响。
　　方留民 译