心理健康专题讲座帮助职工拥有好睡眠

陈小将

工人日报-中工网记者杨明清 通讯员那丹
　　10月19日，山东省青岛市李沧区世园街道在金水东路社区党员活动中心开展心理健康专题讲座，邀请国家二级心理咨询师徐霞授课，街道工会会员、社区工会会员100余人参加此次讲座。

　　“很多时候睡眠不好的原因，不是因为疾病和体质，还是因为情绪管理不到位。”徐霞从管控情绪、释放自己、宽以待人、学会倾吐等方面，用通俗易懂的语言、贴近生活的案例，教大家保持愉快健康的心态对待工作生活，拥有良好睡眠。

　　据介绍，世园街道总工会通过开展专题讲座、心理咨询、矛盾纠纷调处等方式，提高街道工会会员、社区工会会员的心理健康意识，打造和谐社区，不断提升居民群众的获得感、幸福感和安全感。