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核桃有助降低患糖尿病风险

发表于 2021-10-23 10:40:06 | 查看全部 |阅读模式

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在所有坚果中,核桃抗氧化物质含量最高,研究发现,核桃能够降低Ⅱ型糖尿病发病风险。核桃中富含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的,还能够降低患Ⅱ型糖尿病的风险。不过坚果也富含脂肪和粗纤维,一次不要吃得太多。
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发表于 2021-10-23 10:45:03 | 查看全部
坚果也富含脂肪和粗纤维,一次不要吃得太多。这里划个重点!
              
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