寒潮来袭 记牢这些生活小常识

dongzi

来源  鲁中晨报    2021-11-08

　　立冬时节,雪花纷飞。下半年来最强寒潮继续东移南下,周末华北、黄淮以及东北地区出现明显雨雪和大风降温天气,多地迎来今冬初雪。专家提醒,公众需关注气温骤降对身体健康的影响,及时增加衣物,谨防感冒。冬季还是呼吸道传染病高发季,需要积极预防流感等呼吸道疾病。

儿童青少年和老年人
要注意预防相关疾病

　　专家提醒,寒潮来袭,儿童青少年和老年人群体要特别注意预防相关疾病。
　　中南大学湘雅三医院儿科副主任陈志衡介绍,寒潮中儿童青少年是流感易发人群,在日常生活中应采取防护措施,有效减少流感的感染和传播,勤洗手,尽量避免用手触摸眼睛和口鼻。学生一旦出现流感症状,应居家隔离观察,不带病上课,减少疾病传播。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。流感病毒容易产生变异,人体感染后不易产生持久性的免疫保护。因此,今年上半年打了流感疫苗的学生,下半年还需要接种流感疫苗,以获得持久性的免疫保护。
　　湖南中医药大学第一附属医院老年病科副主任张稳提醒,寒潮来袭,老年人要特别注意保暖,在寒冷天气应该适当减少户外活动,特别是有肺部疾病、心血管疾病及骨关节炎的老年人,在受寒后容易诱发疾病。

户外出行
保暖要注意哪些部位?

　　专家建议,寒潮期间尽量避免户外活动,必须出门的话要注意防寒保暖。通常大家出门会穿厚羽绒服、保暖的鞋子等,但有一个部位常会被忽视,那就是头部。由于血管密集,头部对寒冷的反应非常敏锐,身上暖了,但头部暴露在寒风中,也会引起血管收缩。一顶保暖的帽子、坚持规范佩戴的口罩,既有利于疫情防控,也能有效抵御寒潮。

“喝酒御寒”是误区

　　寒潮面前不分老幼,年轻人也要注意。有些年轻人即使在大冬天也不穿秋裤或者暴露脚踝的做法,专家认为并不可取,存在发生心脑血管疾病等风险。
　　“喝酒能御寒”也是一种误区。酒精进入人体后会促使血压下降、血管扩张、血液循环加快,但同时也会加速散热,体温会越来越低。血压下降的同时也会导致心脏负担增加。严寒天气饮酒后出门活动,很可能出现严重后果。
　　　　据新华社、央视网