青岛即墨区总工会开展心理健康服务进学校活动

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　    中工网讯 11月29日，山东省青岛市即墨区第三实验小学举办《教师情绪管理及如何做好学生心理健康教育工作》讲座。此次讲座是由即墨区总工会对接青岛市总工会心理健康服务讲师团，特别邀请聘请心理咨询专家王双来校为教职工做的一次公益活动。

　　讲座中王双从认识自己的情绪出发，探讨了“我们，怎么了”、“我们，怎么看”的问题，从而更好地认识自己的情绪，又联系生活实际，深入浅出的让老师们了解到“什么是压力？”、“压力源到底在哪里？”等问题。结合具体的案例或故事进行生动的讲解剖析，提出正确对待压力，做好日常心理健康维护的建议。此外，王双以理论加案例的方式介绍了“我们，怎么做”的问题。放松训练，情绪记录，黄金法则等调整不良情绪的方法，引起了教职工们的共鸣。
　　此次讲座在工作中营造了积极健康的心理氛围，使教职工们进一步科学地认识了心理健康、学习了心理健康知识、掌握了心理调适方法、形成了正确的心理健康观念。
　　讲座后，教师们也表达了自己的心得体会。有的教师说通过这次培训意识到学点心理学并不是为了能更好驾驭自己的学生，而是为了提高自己的自行能力，有的教师说明白了心理健康的重要性，遇到问题我们不应该选择逃避，而应积极去面对，有的教师说将带着满满的能量，在守护孩子心灵的道路上继续前进。