屁很多是什么原因？

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南充读者赵先生：有个尴尬的问题，我最近每天都放很多屁，想问下我这是怎么了？平时也没有其他的不舒服，有什么办法可以减少放屁吗？

康医生：在回答你问题之前，先说一说屁是从哪里来的。一是外在的空气进入体内。当你滔滔不绝地说话、嚼口香糖或囫囵吞枣地咽下食物时，不少空气也随之下肚。二是大肠内细菌分解食物过程产生的气体。吃的食物进入消化系统，约90％在小肠被吸收。其他进入大肠，会被大肠内的细菌分解利用，产生气体。一般来说，屁特别多，最常见原因还是吃了产气食物，如豆类、蛋糕、碳酸饮料、洋葱、卷心菜、花椰菜、萝卜等。有些不太好的吃饭习惯也会导致屁多，譬如吃饭时狼吞虎咽、说话太多，边吃饭边看手机、电视，喝汤的时候习惯“咕嘟咕嘟”一口气喝完，这些行为都会吞下大量的空气。另外，胃肠道的一些问题，如消化功能不佳、肠蠕动弱也是多屁的原因。譬如老年人及习惯性便秘者，因肠壁缺乏张力，推动力差，食物残渣停留时间长，产气多，也会频频放屁。因此，你首先一一排除上面这些常见原因，如有则做一些调整。避免边吃边说话，要细嚼慢咽。少吃生“气”食物，如豆类、薯类、芋头、白菜、包心菜等。适度运动，比如饭后散散步，使肠道内的气体顺利排出。

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少吃生“气”食物，如豆类、薯类、芋头、白菜、包心菜等。适度运动，比如饭后散散步，使肠道内的气体顺利排出。