感冒了就要多喝水？ 这些感冒的“常识”可能误导了你

dongzi

　　■康康

　　现在正是季节交替，气温变化的时候，一不小心就会被感冒找上门。

　　感冒吃药就好得快？感冒多喝水就会好？其实大家对感冒的认识还存在着很多误区。

　　首先，“流行性感冒”和“普通感冒”可不是一回事，千万不要被名字蒙骗了。流感比普通感冒要凶险得多，据世卫组织统计，由于流感引起的并发症，每年要“送走”约29万至65万人。但普通感冒、流感和新冠在症状上确实有相似性，我们要怎么分辨呢？首先，一旦出现高烧（体温超过38.5℃）、腹泻、胸闷等症状，请一定不要犹豫，先别纠结“到底是流感还是新冠”，最好马上就医！

　　感冒以后多喝水、多休息难道有错？确实，对于普通人而言，不管是感冒还是流感，症状较轻时，多喝水能够帮你多排汗、多排尿，加快新陈代谢，有利于体温调节。但当流感发展成重症肺炎时，身体异常可能会大量释放出一种保水性物质——抗利尿激素，此时过多喝水，会造成低钠血症，可能危及生命。

　　事实上，真正打败感冒的，还是你强大的免疫力。当然流感不一样，是有针对它的药物的。但因为轻症的感冒和流感较难区分，所以也不要自己乱用药。

　　还有不要乱吃“消炎”药（抗生素类药物）！前面也说了，普通感冒是由病毒引起的，而抗生素对病毒治疗无效，所以感冒了吃抗生素是无效的，反而会造成抗生素滥用。抗生素滥用，可能反过来帮助细菌“进化”出对抗生素耐药的强力细菌，这可能会导致你，以后细菌感染的时候“无药可救”。一般药名里有“霉素”“菌素”“沙星”“西林”的，大多是抗生素，感冒了还是避开吧！

　　别想着通过吃药“预防感冒”！有的人只是感觉喉咙不适，有点咳嗽，就觉得自己要感冒了，那来点感冒药吧。吃了药之后确实不咳嗽了，但实际引起咳嗽的原因可能并不是感冒，而是支气管炎或者细菌感染。这时候最重要的是对症下药，对抗感染。吃感冒药反而掩盖了症状，拖延了病情，耽误了正规治疗。

　　最后，再给你几个不用吃药，也能缓解症状，让（普通）感冒快点好的小秘诀： 鼻塞：用热的蒸汽熏蒸（比如把鼻子放在开水杯，或者盛满热水的水盆上方呼吸），或者用生理盐水进行洗鼻； 咳嗽：含服半勺蜂蜜，不需要与水搅匀，用勺子直接送服到喉咙处即可；喉咙痛：大量喝水，用温热的淡盐水漱口；及时补水：最好按照比平时稍多一些的量补充水分，注意不要喝浓茶、浓咖啡等饮料； 充足休息，不要熬夜。

dongzi

多喝水能够帮你多排汗、多排尿，加快新陈代谢，有利于体温调节。但当流感发展成重症肺炎时，身体异常可能会大量释放出一种保水性物质——抗利尿激素，此时过多喝水，会造成低钠血症，可能危及生命。

ZX68

真正打败感冒的，还是你强大的免疫力。
      

dqqjk

多喝水还是有助于感冒的哈 但不能过量

zj66

充足休息