脉搏快慢摸出健康

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正常情况下，我们的心脏跳动保持一定的速率和节律，每次心脏泵出的血液运输到周围动脉，会引起动脉搏动。最容易触摸到的动脉有颈动脉、手腕处的桡动脉和大腿腹股沟处的股动脉，手指轻压上述部位均能感到明显搏动，且保持着相对稳定的速率和节律。由于操作方便，“摸脉搏”成为了大家和临床医生常用检测心脏健康的方法。

正常人的脉率在安静、清醒状态下，一般为60至100次/分钟，超过这个范围就称为心动过速，小于60次/分钟为心动过缓。通常，老年人的脉率会相对偏慢，女性稍快，儿童更快，小于3岁的儿童脉搏多在100次/分钟以上，所以无需过分担心。另外，身体健康的人脉率和心率会持平，且规整、波动强。

测量脉搏前1小时内不要做剧烈运动，以排除活动引起的干扰。测量时，建议先静坐休息15分钟以上，一般选择较表浅的动脉来检查，最常用的就是桡动脉（右手腕外侧），用食指、中指、无名指指腹置于动脉搏动处即可。需要注意，左右两侧均需检查，然后进行对比。

若发现脉搏增快，要先考虑是不是因紧张、活动、饮用酒和咖啡等刺激性饮料，或食用辣椒、芥末等刺激性食物后出现的正常生理反应。如果发现脉搏减慢，可能是由于心搏出量少，脉压小，外周血管阻力增高所致，心衰患者常有这类问题；同时还可能出现主动脉瓣狭窄和休克。若左右脉搏不一，则与动脉血管血栓或斑块、动脉炎等有关；如果同时伴有头晕、心慌、胸闷、气短等症状，要高度警惕房颤在作乱，建议尽早就医进行排查。无脉，即脉搏消失，多见于严重休克或动脉血管闭塞导致的相应部位搏动消失。若家人发现患者有这类问题，一定要紧急送医治疗。

胡喜田（《据《生命时报》）

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若发现脉搏增快，要先考虑是不是因紧张、活动、饮用酒和咖啡等刺激性饮料，或食用辣椒、芥末等刺激性食物后出现的正常生理反应。