这样拯救“油头”

dongzi

《山东工人报》（2022年03月17日 第A4版）
　　天气马上就要热起来了，头发疯狂出油，紧贴头皮，整个人就像打了败仗一般无精打采。做好下面几点，可以帮助你拯救沮丧的“油头”。
　　洗护产品要选好。既然是油性发质，就不要用养护型的洗发水，选择控油效果好的。如果普通洗发水不能解决头油现象，就在医生指导下使用药用洗发水。尽量用温水洗头。有的人在天冷的时候会用热水洗头，天热的时候再用冷水洗头。又被自己的小聪明耽误了吧？洗头的水太热太凉都不好，温水比较适合，以31℃～38℃为宜。温水洗头能够使毛孔张开，这样头发毛孔里的油脂更容易清洗掉。特别是在炎热的夏天，尽量也用温水洗头。
　　辛辣油腻请少吃。简单说就是，你吃下过多的高油、高糖、高热量食物，身体消化不了，留在体内就会影响激素分泌，雄激素过高会影响皮脂腺，皮脂腺分泌旺盛，头发就会越来越油……简直一脉相承！
　　劝你莫要再熬夜。相信头发很油的人一定深有体会，某天当你早睡或晚睡时，头发的状态是不相同的，跟整个人的状态一样。熬夜对身体影响很大，无论是头发出油还是掉发，抑或是变丑、变胖、变蠢，都不无关系。早点入睡，身体代谢就正常了，头发油这种事当然迎刃而解。 晓辉

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辛辣油腻请少吃。