年轻人如何保护腰？

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眉山读者曹先生：我今年才35岁，最近感觉腰非常不舒服。坐也不是、站也不是、睡也不是、躺也不是，特别难受，这可怎么办啊？

康医生：现在的年轻人，能保住腰也是很不容易的一件事情。因为我们平时做的事情都在默默伤腰，一个不小心，腰就不行了。坐的时候伸头弓背，躺的时候葛优瘫，这是现代年轻人最爱的姿势，也是最伤腰的姿势。刚开始你会觉得很舒服，但其实是在折磨腰，等到你感到腰酸腰痛腰无力时，那份痛苦只能自己承受。还有一件事情，如果没做对也是在悄悄伤腰，就是你睡的床垫。床垫太软太硬都不好，软的很舒服但对身体的支撑不够，太硬的话就是会硌得疼。除上述情况外，久坐久站、搬东西时只弯腰不弯腿都会对腰造成劳损。目前你的腰已经不舒服，建议你不要再继续做上面的事情，让腰慢慢恢复。如果实在难以忍受痛苦，建议去医院做康复，不要去胡乱按摩。