廊坊企业工会为职工开设瑜伽培训班

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       中工网讯 随着邮储银行河北省廊坊分行职工活动中心的正式投入使用，市分行工会根据职工兴趣爱好，成立了瑜伽兴趣小组，并聘请了专业瑜伽教练进行授课。 
　　3月1日，在广大职工的满怀期待中，迎来了第一节瑜伽课。瑜伽课上，同事们随着音乐的节奏，开始了全新的瑜伽体验活动，时而盘腿而坐、时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂……按照教练的指导呼吸、调息、冥想等科学成套训练法进行瑜伽训练。一个小时的练习时间里，教练悉心指导，职工们神情专注、认真学习，享受着瑜伽带来的“慢节奏”，也体验到瑜伽运动带来的乐趣。 
　　瑜伽课不仅仅愉悦身心，对因长期辛苦工作而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题也具有较大改善作用。此课程的开办得到了职工们的一致好评，大家都说“利用休息时间练习瑜伽，既锻炼身体，又调整身心，劳逸结合实在难得”。邮储银行廊坊分行工会今后将通过举办瑜伽课培训班、健身舞培训班等多种多样的培训班，引导职工锻炼身体，预防职业病，永葆青春活力。