春季如何预防眼睛过敏？

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劳动者三版   山西工人报  
受访专家：山西省眼科医院角膜科副主任医生 于花
本报记者 师萟
春季是过敏的高发季节，人们的户外活动增加了，在接触大自然，欣赏花草时，容易出现频繁眨眼、眼睛发痒、眼睛发红、分泌物增多等症状。山西省眼科医院角膜科副主任医生于花说，眼部过敏主要发生在眼睑皮肤和结膜。眼睑皮肤的过敏称为接触性睑皮炎，表现为眼周皮肤瘙痒、烧灼感、红斑等；结膜过敏称为过敏性结膜炎，标志性症状是难忍的眼痒且越揉越痒，伴有眼红、流泪、黏性分泌物，严重者还会有烧灼感、结膜水肿等不适。
常见的过敏原有哪些
引起眼睛过敏的物质有很多，春季尤以花粉、柳絮、尘螨、霉菌、动物毛发等居多。此外，某些化妆品、染发剂、眼局部药物、隐形眼镜的护理液，甚至眼镜框也可能成为致敏原。
从接触过敏原到出现症状一般要6小时到12小时，在48小时到72小时达到高峰。如果及时脱离过敏原，症状可以缓解甚至消失；如果继续接触，则会有越来越多的免疫细胞和致敏因子参与过敏反应，使症状持续或加重。因此治疗的首要步骤是尽快脱离过敏原。判断过敏原可以考虑家里有没有养宠物，或者周围环境有没有发生变化，近期有没有染发或者更换化妆品等。
眼睛过敏不可轻视
如果不知道确切的过敏原，或是过敏原种类复杂，就需要根据病情进行其他治疗。如果症状轻微，可以局部冷敷联合人工泪液来缓解症状。冷敷可以收缩血管、减少渗出，减轻充血、水肿的症状；人工泪液可以稀释泪液中的抗原，从而减轻过敏反应；如果是分泌物多，可以买一些生理盐水冲洗结膜囊来缓解症状。切记过敏不能热敷，因为热敷会扩张血管、增加血管渗漏和炎症因子释放，加重过敏症状。
如果症状比较严重，就要到正规医院的眼科就诊，在医生指导下用药。可能用到的眼药水包括抗组织胺药物、肥大细胞稳定剂和非甾体类抗炎药物，有时还需要使用类固醇眼药水，但这类眼药水因为有继发青光眼和并发白内障的风险，要严格遵照医嘱使用，切勿滥用或长期使用。
需要注意的是，眼药水中的防腐剂成分也可能成为致敏原，因此最好使用不含防腐剂的眼药水以免过敏症状加重。另外，患病期间尽量不要化眼妆，不要戴隐形眼镜。
如何预防眼睛过敏
眼部过敏一般不会遗 留严重的后遗症，但是它往往周期性反复，甚至长年性发作。因此，建议患者每年在过敏季节前半个月就使用抗组胺类或肥大细胞稳定剂眼药水来预防发病。
找到明确的过敏原的患者，尽量避免接触过敏原。严重过敏体质要远离花开得旺盛的地方；春季减少外出，要做户外活动或运动项目时，尽可能选在柳絮比较少的时间，如清晨、深夜，或阵雨之后；外出时佩戴太阳眼镜或护目镜。居家生活中，要保持环境干燥清洁，家中有空调或空气净化机，定期更换滤芯；经常接触的家居用品比如马桶、浴盆、水槽等要定期消毒；家中的布置要减少杂物，尤其是地毯、沙发、软垫、布窗帘、填充玩具等纺织品的数量，以防螨虫大量滋生；有宠物的家庭，最好不要让宠物进入卧室，尽量避免和宠物亲密接触。同时，还要注意保证充足的睡眠、适度的运动以及健康均衡的饮食。

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同时，还要注意保证充足的睡眠、适度的运动以及健康均衡的饮食。