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版主小舟

;) 径赛项目:
•30 米慢骑自行车
每人一道,以最慢的速度骑到终点为胜。比赛开始时白行车前轮抵起点线,到 30 米终点时以自行车前轮抵终点线为完成比赛。要求比赛开始后不能停止不动,不得串道,否则不计成绩,也不重新比赛。
•50 米赶猪跑
用丁字形门球杆推篮球跑,球杆应与球保持接触,跑道50米终点先者为胜。要求必须在 本跑道赶猪,不得串道,不得一杆把猪赶得很远,违者犯规,不计成绩。到终点时必须人到猪到。
•50 米托球跑
运动员单手握住球拍手柄平端球,从起点跑道终点,快者为胜。要求竞赛中球不得掉落 , 若掉落,必须于掉落处拾起重新致于拍上方可继续进行,不能边跑边放置,不得使用粘贴物 , 不得穿越跑道,否则视为违规。
•50 米运球跑
运动员手拍篮球跑,只允许在本跑道内进行,不得串越跑道,否则违姨,不计成绩,到终点时球到人到。
•50 米绕杆运球跑
球为篮球,在15 、 25 、 35 米处设三个标杆。比赛时运动员从起点开始运球跑,绕第一杆 右,第二杆左,第三杆右至终点[ 以人、球均过重点线计算成绩 1,去球无成绩。
•50 米插红旗跑
手拿红旗 , 在 15 、 25 、 35 米处设三个瓶子。比赛时运动员手举三面红旗从起点开始跑,到第一支瓶位置插一面,到第二支瓶位置插一面 ,到第三支瓶位置插一面至终点 [ 以人过 终点线计算成绩 ] 口
•30 米 2 人背球
两名运动员背靠背夹着球 , 从起点开始侧身向终点移动 , 如球掉回掉球位置重新开始 , 以人、球均到终点计算成绩。
•50 米齐心协力 [ 三人脚踏板 ]
每队三人 [ 两男一女 ] 踏在一块竹板上,比赛开始实施踏板前端抵起点线,以踏板后端抵 终点线时完成比赛,快者为胜。
•二人三足 4 × 50 米迎面接力
要求一男一女绑腿 , 共计 8 人参加 , 两端各 4 人 , 分别使用相临的跑道 , 进行迎面接力 , 快者为胜。
1   •50 米提瓶跑
从起点跑至放瓶处 ( 啤酒瓶 ) 用手把钓钩放入瓶内提起瓶 , 跑至终点。途中瓶脱落可重 新把瓶钓起。

田赛项目
•只定点投篮
每人在定点位置投篮共五次 , 以进球数多者为胜。进球数相等者 , 以先进球者为胜 , 如 仍相等 , 加赛一次。
•沙包掷准
沙包重量为 300 克 , 投掷区为五环。中心环直径 50 厘米 , 以外各环直径增加 50 厘米 , 投掷线距中心环中心点 15 米 [ 老年 10 米 ] 口每人站在定点 , 用沙包投地靶 , 共五次 , 按打 中靶位记分 , 以沙包落地点为准 , 压线计环内分。分值为 5 、 4 、 3 、 2 、 1, 以总分多者 为胜。总分相等者 , 以单次最高分多者为胜。
•跳绳、踢毯
男女甲组、乙组按 1 分钟计算。男女丙组按半分钟计算口比赛以规定时间内成功的次 数计算成绩 , 多者为胜 , 成绩相同以失败次数少者列前。
•足球射门
         球门宽 0.6 米 , 距离为 10 米 , 分值依次为

球门宽度        13米        15米        172米        15米        13米
分值        10分        6分        3分        6分        10分

•飞镖
手持飞镖,站在距镖靶 25 米线后,将飞镖投向镖靶[ 靶心离地 1.6 米 ], 靶心为 10 分 ,以外各环分别为 9.87        1 分。每人 5 镖 , 压线计为内环分,得分相加为选手成绩,分数多者列前。
•立定跳远
        每人跳三次,取最好成绩 [ 在沙坑边起跳 ]0
•举哑铃
        男子 :手握哑铃,两臂前平举,掌心相对,阔胸至侧平举{ 不得低于胸部 ], 还原成前平举[ 哑铃不得碰撞 ] 为一次 , 次数多者列前 , 动作违例不计次口
        女子 : 手握哑铃,两臂成屈臂,掌心相对,两臂同时向上举成直臂 [ 舒畅直 ], 然后还原成
        屈臂 [ 哑铃至双耳 ]为一次 ,次数多者列前,动作违例不计次。
• 1 分钟仰卧起坐
        运动员躺在垫子上 , 双手合掌于脑后 , 双腿由膝 , 另一名运动员双手压住其双脚脖子,运动员开始比赛,以头与膝盖接触后算完成一个动作,多者为胜。
• 1 分钟闭眼单脚站立运动员双手平举,一只脚平抬起闭眼站立,脚落地算失败。
•门球射门
运动员手拿门球杆,站在距球门 5 米处往球门内撞击球,球进门内得 5 分,球打在门柱上得 1 分,界外为 O 分。每人 5 个球,分值多者为胜。如分值相等,以高分前者为胜。


集体项目
•集体跳绳
各队参赛运动员 10 名 , 以 S 型连续跳过 , 时间为 1 分钟 , 累计次数多者优先,成绩相同以失败次数少者列前。
• 4 × 100 米混合接力 I 参加组别为乙组王丙组 I
        乙组男女、丙组男女各 1 人,棒次顺序为丙女一乙男一乙女一丙男。
•拔河
每队 10 人 , 其中女性不少于 2 人,另设指挥 1 人。河区 3 米。采取先预赛,抽签淘汰三周两胜制,每局比赛 2 分钟,未过河区边线的 , 以过中线者为胜。决赛安排在运动会当天举行。