“上病下治”，重点刺激足部

dongzi

在日常生活中，大家会有“头痛医头，脚痛医脚”的惯性思维，然而有些上部疾病的治疗并不在其局部，而需取足部穴位进行治疗，这就是中医常说的“上病下治，头痛医脚”。这里给大家介绍几个“上病下治”的常见病及治疗方法。

眼干揉大脚趾

在当今快节奏的生活中，过度用眼已成为常态，眼干眼涩的情况越发常见。眼干的症状虽在眼部，根源却在“肝”。传统医学认为，“肝开窍于目”，是指肝经上连于眼睛，眼睛的功能有赖于肝血润养，视力强弱和肝有直接关系。如果肝血不足，目失所养，就会出现两眼干涩、视力减退等症状。很多人一开始滴眼药水会有所缓解，但治标不治本，时间久了，眼药水也不起作用了，这就是肝的润养不足引起的，需从根本上治疗。大敦穴，是肝经的起始穴、肝经之气发出的地方，位置在足大趾末节趾甲根边缘外侧0.1寸处。根据个人情况，每日按揉100至300次，力度以局部轻微酸痛为宜，可以促进肝经气血的运行，润养双目，缓解眼睛干涩症状。

甲状腺结节搓脚缝

甲状腺疾病发病率逐年增长，这和人们长期情绪不畅、压力较大有密切关系。甲状腺位于颈前中正的位置，肝、脾、胃、肾、任等经脉均循行至此处，其对协调全身脏腑阴阳平衡起到了关键作用。脚趾缝，也就是中医所讲的“八风穴”，恰好是肝、胃、胆之荥穴，常搓脚趾缝可起到疏肝利胆、调理脾胃的作用。甲状腺所过之经脉运行通畅，甲状腺自身的气血也能通畅。搓脚趾缝没有严格的次数及时间要求，有空时用手指或布条搓摩即可。需要提醒，有严重脚气和脚趾缝有皮损者不宜使用此方法。

止咳按脚背

咳嗽主要涉及肺脏、气管、支气管、喉等器官，而这些脏器主要位于胸腔，对这些脏器的足部反射区进行刺激，可起到止咳、平喘、宣肺的功效。胸腔的足部反射区在足背部，而且区域较大，肺和气管的足部反射区在足底前端，身受咳嗽疾患困扰的人群，平时用手指点按肺和支气管的反射区，可起止咳效果。

隋晶 （据《生命时报》）

dongzi

止咳按脚背