海南省澄迈县总工会举办2022年瑜伽免费培训班

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　    中工网讯 据海南省总工会微信公众号消息，3月29日晚，海南省澄迈县总工会2022年瑜伽免费培训班在职工服务中心三楼健身室开班，澄迈县总工会副主席王修瑾出席开班仪式，来自澄迈县机关、事业单位的30余名女干部职工参加了培训。 

　　王修瑾希望学员们能在瑜伽健身中释放工作压力、锻炼自身体质，塑造优雅气质，激发干事创业热情，用更加饱满的精神面貌投入到今后的工作中。 
　　本次培训课程每周2次、为期1个月，聘请专业瑜伽老师进行授课，主要传授瑜伽的基本动作和基本体式，涉及正位基础入门、肩颈调理、女性养护、体能提升、修身养性、纤体塑型、呼吸调理等内容，对缓解女性的工作压力、调解情绪、舒缓心身、改善生理、心理和精神状态起到了帮助作用。