别用自来水冲洗鼻腔

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当鼻腔被堵塞时，很多人会尝试通过鼻腔冲洗来缓解，洗鼻壶、球状注射器等设备确实可以缓解鼻窦堵塞、感冒和过敏症状，但若不当使用这些冲洗设备也可能会面临感染风险。因此，应遵循正确的步骤和方法进行操作：1.冲洗鼻腔前把手洗净并擦干；2.检查设备是否清洁和完全干燥；3.放入冲洗所用的水；4.按照使用说明书操作；5.冲洗结束后，清洗设备，用纸巾擦干内部，或让它自然风干。

冲洗鼻腔前一定要先咨询耳鼻喉科医生，以确定这些方法是否对自已有效。

需要注意的是，冲洗鼻腔所用的水只能选择蒸馏水、无菌水或生理盐水，不要直接使用自来水，因为自来水没有经过充分的过滤和处理，含有大量微生物，可能导致鼻腔感染，加重症状。如果条件有限，也可将自来水煮沸3至5分钟冷却后使用。煮沸晾凉的水可以储存在一个干净、封闭的容器中，并在24小时内使用完毕。

周煜（《中国老年报》）

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