肠胃不舒服，怎么调理？

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广安读者唐先生：我肠胃经常不舒服，怎么调理？

康医生：当肠胃出现问题时，应加强锻炼。运动能够改善肠胃的血液循环，增加肠胃蠕动，提高身体的免疫力，提高肠胃的抗病能力，对于肠胃健康来说是一件非常有用的事。

生活中有一部分人很宅，平常不喜欢运动，这样的习惯会导致胃动力不足，会引起食欲减退，容易诱发胃炎和胃癌。所以建议大家平常要让自己多运动，选择一些感兴趣的体育锻炼，比如跑步，骑自行车，打球，游泳等。不少肠胃疾病都是因为生活或工作压力太大而造成的，针对于这种情况，建议大家要学会劳逸结合，这样能够让肠胃得到更好的休息，也能更好地保持身体健康。

在日常生活中，有些人只要出现了不良的身体状况，就乱吃药。但是滥用药物会直接或间接损害人的胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡。所以建议大家在生病时不要自己乱用药物，也不要擅自停药换药或增减药量，要在医生的指导下用药。

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嗯嗯，知道了