晨 练

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晨 练

每日的晨练，似乎已养成习惯，生物钟准时定在凌晨5点钟，再也不像以前那样钟爱睡懒觉了。从当初每天早上毫不犹豫地坚持5点左右起床晨练开始，到现在已经坚持不懈有近30年了。
晨光清辉，微风凉露，跟晚间星月下糊涂涂走路，有着不一样的风情。一出门，心豁然洞开，喜悦无限膨胀。所有的树木，经历一夜休憩，好似脱尽的不只是暗色残夜，还有陈旧的情感和生命。如今迎着新生的晨光，焕发了热情，成了新树、新草和新花，喜气洋洋显得十分精神。
七里河体育健身公园绿色健步路径上，是热气腾腾、如火如荼健走的人群，在环形赛道上甩开脚板走，一走就是十几圈！有几个年轻小伙，上着运动背心，下穿运动短裤，脖子里搭条毛巾，毛巾已湿漉漉的。他们明晃晃的脊背上，汗水如小股儿泉水一样往下淌。淌汗的人，互相看看，打着哈哈：“嘿，痛快！”
我沿着七里河健身步道，向西二环方向跑去，晨曦伴随着我健步如飞从云层里缓缓探出微光，投射到地面，与地平线形成小锐角，然后逐渐拉成大锐角，太阳随着我们的节奏，冉冉升起在湛蓝色的天空，把光芒播撒到每个角落；鸟儿伴随我们的脚步，在枝头鸣唱；翠绿的树叶伴随我们的身影，随风摇曳；悠扬的乐曲伴随我们婀娜的舞姿，飘向远方。
风景与我伴行，往返10多公里的路程，仅用一个多小时，
跑完后便到健身器械放松。这儿，常年聚集着许多熟悉的老人。冬天，下雪了，他们见惯不惊地把雪扫一旁，继续练；夏天有蚊子，有人就天天带着蚊香，点燃着驱赶蚊子，继续练。器械有十几种，有压腿的、有扭腰的、有吊臂的、有抻肩的……大家吭吭嗨嗨不亦乐乎。一位老教师，在这儿风雨无阻坚持锻炼20年了，眼见得他在单杠上，单臂向前20个来回，大气不喘；大圆环上上下翻飞，灵活得无与伦比，他都80多岁了哟。
七里河公园广场上，高山流水，琴声铮铮，老老少少男男女女，列成衣袂飘飘的方阵。“抱球”“分鬃”，刚柔并济，他们仙人般舞在风里。遑论暑热奈何不得，那架势，百毒不侵都能够！一根意念之线，从身体内部发散到指尖脚跟，舒缓流畅，真是叫人沉迷。
秧歌队，从另一侧扭过来了，舞着扇，挥着绸，白的头发，红绿的衣裳，十几排，一起舞。咚咚咚，锵锵锵，气势磅礴。
小广场上，拉丁舞爱好者们，紧身裤、露背装。他们昂首进退，闪转奔突，欲进又退，声东击西。一对一对的舞伴们，配合默契。
有人在默默抱着树，有人在啪啪打陀螺，有人拖着大笔写书法，有人端着萨克斯演奏“西洋乐”，有人大呼小叫地踢毽子。人人尽兴，人人自如，人人快乐，这叫做“沉迷”的幸福吧。
锻炼自有锻炼的乐趣与收获，经过一段时间的坚持，锻炼已成为我的一种生活习惯，使我充满青春活力。
晨练多好，晨练是金。我的晨练，结束于那个横在半空的单杠。我双手握住悬了片刻，狠狠抻了臂膀，落地踏上归途。刚刚的弹跳慢跑，已经使我冒汗；刚刚的舒张伸展，让腰肢柔柔软软。三伏天的清早，炎热还未报到，我们抓住这个罅隙，用运动来跟自己对话，真是一种享受啊。
新的一天就这么开始了，更多的故事再往后续着，更多的是新鲜、美好的，因为看到琮一句话，人生是一部没有彩排的电视剧，每个人都是剧里的主角。是的，人生没有彩排，每个人都应该好好的把握好当下，认认真真做好每一件事，才不会枉费了每天的日升月落。
旭日东升，霞光万道。经过一番的舒展筋骨，抖擞精神，才惬意地奔回家去吃早饭，为迎接新的一天工作和生活，备足了马力，上紧了发条。
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人生没有彩排，每个人都应该好好的把握好当下，认认真真做好每一件事，才不会枉费了每天的日升月落。

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