返回列表 发布新帖
查看: 2001|回复: 3

10个好习惯,让你越活越年轻

发表于 2022-8-11 08:26:47 | 查看全部 |阅读模式

马上注册!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册

×
作息得当

作息不规律,免疫力容易下降,身体容易生病。睡眠质量好的人,精力旺盛、神采奕奕,面容往往比同龄人年轻。

忙碌了一天,沉沉睡上一觉,身体在休息中自我修复,是最佳的保健品。

保持童心

  在成年人的世界里,保持一颗童心。知世故而不世故,不为一地鸡毛约束住自己,而是仍对一切事物保持好奇与热忱。

  像孩子一样去勇敢地探索这个世界,你就能越活越潇洒。

仪表整洁


梳理头发,立马年轻许多;胡子勤刮,修剪眉毛,面部就整洁,容光焕发。

注重形象是一种积极的生活态度,也会让你更有活力。

每天学习


每天坚持学习新的知识,让新的知识和思维影响自己,看问题的视野变广,你的头脑也会越来越年轻。

心态年轻


青春不只在于年龄,更是一种心境。热爱生活,享受人生,保持年轻人的心态,就不会老。

做你热爱的事,无论在什么年纪、什么阶段,都不算晚。

每天都比昨天活得更精彩一点,自然也就快乐得多、有趣得多、有活力得多。

坚持锻炼


那些长期坚持运动的人,都在不同程度地变健康、变好看。

运动不仅可以保持身体健康,还能提高记忆力,有效预防疾病。运动,是保持身体年轻的秘诀,也是锻造身材的最佳方式。

保持平常心

在坦途时,切记谦虚谨慎;遇到困难时,保持乐观豁达。

内心的年轻与活力,与财富多少无关。不怕变化,无惧岁月,就能在平凡的日子里感受生活的本真。

管理情绪


七情六欲,喜怒哀乐,都是人之常情。

若任由情绪肆意泛滥,就会沦为情绪的奴隶,变得日渐消沉,萎靡不振。

管理情绪,让情绪为自己服务。情绪稳定,其实就是最好的养生。

多交朋友


与朋友分享愉悦,能让快乐加倍;分担困苦,能使忧愁减半;在朋友那里,我们获得支持和帮助,共同保持健康生活习惯。

多交朋友,有三两知己常伴,能使身体和心态变年轻。

多多微笑


笑一笑十年少,愁一愁白了头。

爱笑的人,总给人活力无限的感觉。不管多少岁,爱笑的人永远年轻。心情愉悦,就是最好的保养品。

来源:渡兰 | 作者:渡兰君
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2022-8-11 08:27:12 | 查看全部
笑一笑十年少。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-8-17 14:39:00 | 查看全部
愁一愁白了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-8-17 14:39:36 | 查看全部
愁一愁白了头
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关注公众号
QQ会员群

Copyright © 2021-2025 中企互动平台 版权所有 All Rights Reserved.

相关侵权、举报、投诉及建议等,请发 E-mail:bztdxxl@vip.sina.com

Powered by Discuz! X3.5|京ICP备10020731号-1|京公网安备 11010102001080号

关灯 在本版发帖
扫一扫添加管理员微信
返回顶部
快速回复 返回顶部 返回列表