秋老虎来袭谨防孩子“热伤风”

dongzi

“热伤风”是夏季秋季的一种普通感冒，通常是因为人体内存有内热，然后又受了风邪的缘故。它的症状，轻者表现为打喷嚏、流清涕、鼻塞、轻度咳嗽等；重者表现为高热、畏寒、头痛、乏力、食欲减退、嗓子痛、频繁的咳嗽等。引起“热伤风”的因素包括内因和外因，内因是夏季孩子出汗多而喝水少、睡眠不足、饮食不规律、活动少等；外因是天热，人体毛孔张开，正好为外邪入侵提供了良好机会。孩子在外界出了很多汗，本应该喝温开水，等汗干了再吹风，可很多孩子耐不住热，专门站在空调或电扇前直接对着吹，或当即洗个冷水澡。还有一些孩子把冷饮当水喝，雪糕也不停地吃，感觉嘴巴和肚子凉凉的，很消暑。这样，外邪无论是从皮肤渗入，还是通过饮食进入五脏六腑，都会和夏季的“暑湿热”相冲，当时是舒服了，恐怕没多久就会出现感冒症状。这在内热大的孩子身上特别多见。

6岁的晨晨（化名），近日大便干燥，小便黄，家人告诉他，可能是上火了，让他多喝白开水，他不听。加上天气热，晨晨有时满头大汗就直接进入空调房，晚上睡觉空调温度调得低，又盖不好被子。就这样，没过两天，晨晨就开始流鼻涕、打喷嚏、嗓子痛。家人带他来到该院儿科就诊，确诊为“热伤风”，主要是因孩子内热大加上受凉引起的。医生给他开了口服药，并再三叮嘱他多喝白开水、多休息、多吃蔬菜水果、合理使用空调。用药3天后，晨晨就痊愈了。

“近段时间，像晨晨这样的‘热伤风’患儿很多。因此，家长如果发现孩子有流鼻涕、打喷嚏、嗓子痛、咳嗽等感冒症状，应及时带孩子到专科医院就诊检查，遵医嘱用药。”医生说。

怎样才能预防“热伤风”呢？据医生介绍，一是要养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，适量的活动，以不疲劳、不出大汗为宜。大汗淋漓时，不要马上冲冷水澡或对着空调吹，而应及时更换汗湿的衣服，避免受凉；二是合理均衡饮食。在适当补充鱼、肉、蛋、奶类食品的同时，要多吃新鲜的瓜果、蔬菜，如西红柿、西瓜、桃子等，还应多吃些清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、豌豆等，忌油腻、辛辣、燥热食物。另外，雪糕、冷饮等尽量少吃；三是合理使用空调和电风扇，使用时间不宜过长，空调温度不宜过低。夏季室内温度应维持在26～28℃左右，室内外温差以不超过5～7℃为宜，同时要注意定期开窗通风；四是保持良好的情绪。在遭遇持续高温时，身体处于“易激惹状态”，孩子会出现烦躁、易怒情绪。此时，要保持生活环境的干爽舒适，可用亲子游戏、音乐等适当转移孩子的注意力。

（健康中原人）

zj66

秋老虎也历害了

李红兵1