涪城区开展“心悦成涪·释压前行”心理成长减压服务

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         为关爱职工身心健康，8月2日，绵阳市涪城区干部职工心理服务中心开展“心悦成涪·释压前行”心理成长减压小组服务活动，缓解职工心理压力，消除职工职业倦怠，增强团队凝聚力和沟通协调能力。 
 
        在涪城区总工会广泛宣传下，来自全区的教师、社工、医生、企业职工、公务员等19名职工参加本次活动。同时，邀请西南科技大学心理学副教授王斌现场授课，通过游戏、正念、头脑风暴等方式，就如何化解心理压力、加强情绪引导、培养健康的心理状态等方面作了详细讲解，引导职工正确认识自己，探索自己的压力源并适时放松身心、合理宣泄，学会正确理解并应对自己的情绪压力。 
 
        通过开展此次活动，职工掌握了舒缓心理压力的有效方法，增强了自我抗压能力和调节能力。