秋季吃这7种食物养好肺

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原创 yishicankao 医食参考

秋季气候偏于干燥，养肺阴应以润肺清热为主。下面几种食物，都有养阴润肺、清热的作用。

1.橘子、橙子：含有丰富的维生素C，对养肺有好处；

2.梨子：是经常应用的养肺食物，可以做梨粥或者生吃，有去燥、润肺的功能；

3.西瓜：含有丰富的维生素A，对肺脏较好；

4.蜂蜜：蜂蜜为中性的润肺、养肺食品，在平时饮食中，可以增加蜂蜜的应用，可以起到润肺止咳、通便的作用；

5.银耳：比较滋补的食物，对肺脏也较好；

6.枇杷：具有止咳、化痰的功效，也是常用的养肺止咳的药物。