怎么做才能防脱发？

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成都读者黄女士：我最近梳头发时掉了好多头发，请问防脱发应该怎么做？

康医生：正常来说，根据头发的新陈代谢，人每天掉50-100根头发是正常的生理现象，无须担心，也不需要治疗。当然，我们没办法很精准地计算掉发的数量，但是如果比平时掉发量明显增多，总体发量减少或者某些区域发量减少，则提示是异常脱发。脱发按照临床的表现分为生理性脱发和病理性脱发，如休止期脱发、产后脱发、精神性脱发、烫发不当造成的化学性脱发等是可逆的，属于生理性脱发；而瘢痕性脱发、雄激素性脱发可能造成永久性脱发，还有斑秃（俗称鬼剃头），都属于病理性脱发，必须及时诊治，多数人属于生理性脱发。预防脱发的重点在头皮清洁，油性发质的人，尤其在天气比较炎热的夏天，出汗相对较多，可以一天洗1次头；而在秋冬季节，气候干燥，而且人体本身会有大量水分流失，建议两天洗1次头。干性发质的人，建议一周洗2次左右。中性发质的人，头发不枯燥也不会过多出油，每3-4天清洗一次效果较好。

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