西宁市总工会心理健康直播讲堂开讲

张丽

为切实发挥工会组织在职工思想引领、人文关怀、心理健康教育等方面的积极作用，11月7日，青海省西宁市总工会开展以“用好情绪 平衡生活与工作”为主题的线上心理健康直播讲堂，引导职工群众有效缓解疫情期间情绪，以自信阳光的心态直面工作生活。
直播讲堂特邀兰州大学哲学社会学院副教授彭贤授课，从心理健康基本概念、检核个人生命状态、当情绪信使来敲门等5方面深入分析情绪的产生及变化的原因，以深入浅出、通俗易懂的方式向职工群众讲解如何以科学合理的方式调适情绪，平衡生活与工作。
参与活动的职工群众通过线上提问和弹幕留言等方式，与授课老师进行交流解疑互动。针对大家提出的“遇到困难心情焦虑怎么办”“怎样管理自己的情绪”等问题，彭贤耐心细致地给予答复并提出相关建议。直播间互动积极、气氛热烈，一个半小时的直播课程关注热度达到66.7万人次，在线观看人数突破2.8万人次，互动评论5200余条，直播点赞11万余次。
直播讲座通过“云端”方式让广大职工群众在疫情期间了解到心理防护、情绪管理相关方面的知识，学会正确认识情绪、科学化解心理压力，掌握疫情期间行之有效的心理调适和疏导方法，提高职工群众心理调适与压力管理能力。
今后，西宁市总工会还将继续履行好工会“娘家人”的服务职能，通过线上心理咨询和线下心理服务相结合的方式，免费提供专业的心理援助和辅导服务，有效帮助广大职工群众解决日常生活、工作学习、职业发展、人际交往、亲子教育等方面存在的心理困扰，预防和减轻职场、家庭等带来的心理问题和压力，不断塑造职工群众良好的健康心态，推动竭诚服务职工群众工作走深走实，在新征程上展现出工会组织的新担当、新作为。