十一月养生就喝这6款茶

dongzi

    十一月秋去冬来，此时养生对于健康来说，尤为重要。11月来到说明冬天也快来临了，今天小编推荐几款养生茶品尝下：
    茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。
    冬季坚持饮茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，冬天进补来杯养生茶有利于清火防燥。冬天常喝茶即可滋润肌肤又可赶走困乏。
适合冬季喝的养生茶

1、红枣枸杞茶

    [材料] 红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。

    [制作]

    1、把红枣（去核）与枸杞子放入养生壶中，加入适量清水煎煮。

   2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。

    [功效] 可有效地防止血压过高。

2、薏仁红枣茶

    [材料] 薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。

    [制作]

     1、将绿茶用沸水冲泡。

    2、把薏仁与红枣（去核）混合，注入适量清水一起煮至软烂。

     3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。

    [功效] 帮助解毒，有效抗癌。

3、牛奶红茶

    [材料] 红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

    [制作]

   1、将红茶放入养生壶中，加水煎煮10分钟。

    2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

    3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌。

    [功效] 每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

4、黄芪红茶
    [材料] 黄芪15克，红茶3克。

    [制作]

    1、把黄芪放入壶中，加入适量清水煮约15分钟。

    2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

    [功效] 黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中 枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。


5、玫 瑰普 洱茶

    [材料] 玫 瑰花15克，普 洱茶3克，蜂蜜适量。

    [制作]

    1、先将普 洱茶放在杯碗中，注入开水。

    2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫 瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。

    [功效] 玫 瑰花加普 洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。


6、人参红枣茶

    [材料] 人参25克，红枣25克，红茶5克。

    [制作] 将人参、红枣（去核）洗干净备用。将上述材料一起放入养生壶中，煮成茶饮。

    [功效] 改善气血不足，增强体力，使元气恢复。中 枢

dongzi

茶自古以来就是养生的上品