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冰冰 帅张读书会
《思考,快与慢》
1.偏见,常常导致我们追求错误的东西。
2.我们总是高估自己对世界的了解,却低估事件存在偶然性。
3.直觉只不过是人们的认知而已。
4.任何事占了大脑的工作记忆,都会削弱你的思考能力。
5.只要不断重复就能增加喜欢程度,这是一个生理现象。
6.一个随机事件不需要解释,但一连串随机事件就一定有规可循。
7.生命之所以有意义,是因为每个生命都是一个故事。
8.在人最辉煌的时候,我们很难对自己产生怀疑。
9.在思考过程中,不仅要对抗无知和偏见,还要对抗思维偏差。
10.过度自信会导致乐观偏见、后见之明、有效性偏见。
11.不管你心里怎么想,但都得学会心平气和。
12.认知可以体现出来,你不只是用大脑思考,还用身体思考。
13.夸大对小样本的信任是众多错觉中的一种。
14.想要从大量证据来源中获取最有用的信息,你应设法使这些来源相互独立。
15.暗示是一种启动效应,它会有选择地找出相应的证据。
16.自我评估是由事件呈现在脑海中的轻松度来衡量的。
17.感性细节掌控理性大局。
18.合取谬误是因为对概率的误解。
19.对良好表现的嘉奖比对错误的惩罚更有效。
20.有些直觉是依靠反复训练得来的技能和经验。
21.钱是衡量一个人自身利益与自我成就感的标尺。
22.认知错觉比视觉错觉更顽固。
23.“过度自信”是眼见即为事实的一种表现。
24.人们在收益状态下更倾向于规避损失,在亏损状态下更倾向于承担风险。
《蛤蟆先生去看心理医生》
25.只要你想,改变就会发生。
26.没有痛苦,就没有收获。
27.只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候,我们才能真正合作。
28.孩子们要学会的是,如何应对和防御因父母观念影响而产生的后果。
29.如果你要更好的理解自己,就需要跟自己的情绪做联结,并理解这些情绪。
30.童年体验到的最强烈的情绪,不可避免地变成我们成年后经常有的感受。
31.成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系,这样才能成为一个独立自主的人。
32.不是发自内心的东西,就不能带来真正的改变。
33.世界不会因为你情绪不好就停下来。
34.从当下的你,变成你想成为的自己,必定要经历行为和态度的转变。
35.我们绝不是父母的翻版,而是独立的个体。
36.有困惑说明固有知识的局限开始被打破了。
37.没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。
38.只有在“成人自我状态”里才能学到关于自我的新知识。
39.我认为没有人能“让”我们产生什么感受,除非他们用蛮力胁迫你。
40.咨询的主要目标是让你能自己找到答案。
41.是我们选择了自己的感受,我们“选择”了愤怒,我们“选择”了悲伤。
42.想法里存在着真相。
43.所谓活得真实,就是真诚的回应当下的需求。
44.想要理解你的现在,就必须回顾你的过去。
45.你对世界的看法是在人生的最初阶段形成的。
46.无论何时,只要我们的情绪真正获得理解,就能有成长的机会。
47.情感智力中最大的技能是通过理解和回应对方的情感,与他人建立良好的关系。
48.在咨询中,学习一直是个双向的过程,只是彼此学到的东西不同。
《有钱人和你想的不一样》
49.如果你想变得富裕,别听破产者对钱的观点。
50.一个人的财富蓝图,决定赚钱能力和财务状况。
51.富人总想着「要赢」,普通人总是「怕输」。
52.那些我们深信不疑、但其实不然的事,往往是我们最大的阻碍。
53.富人专注于「机会」,普通人专注于「障碍」。
54.普通人为钱工作,奔走半生;富人让钱为自己工作,玩转人生。
55.成功的关键在于提高你的能量
56.普通人看重「短期利益」,富人打造「财富护城河」
57.富人往往都注重积累,敢于、勇于试错
58.如果你的外在生活过得不好,是因为你的内在生活不顺遂。
59.致富,其实是一种心理游戏
60.潜意识所受到的制约,决定了你的思想
61.有钱人乐意宣传自己和自己的价值观,穷人则把推销和宣传看成不好的事
62.有钱人玩金钱游戏是为了赢,穷人玩金钱游戏是为了不要输
63.有钱人努力让自己有钱,穷人总想着一夜暴富
64.一切改变的第一要素就是:察觉
65.你在抱怨的时候,就是在吸引更多烂事进入你的生活中
66.人生,是把自己这一块小拼图加入世界的版图
67.进入你将来想进入的领域,不管从什么时候开始,总之先跨出第一步
68.永远不要为你的收入设定上限
69.把焦点放在你已经拥有的事物上,而不是想着你没有的事物
70.每当有负面想法进入脑子,就要马上把它变成中性的能量
71.真正衡量财富的标准是「净值」,而不是「工作收入」
72.相信相信的力量,敢想是一切的开始 |
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